Respire certo e tenha mais foco na sua vida e no seu trabalho!

Você sabe como respirar? Pense de novo. Você conhece um método para se manter calmo?   A respiração pode ajudar no seu equilíbrio como um todo, equilíbrio pessoal, espiritual, mental e físico. A própria meditação está fundamentada na respiração e pesquisas recentes demonstraram que a respiração profunda tem impacto positivo sobre nossa capacidade de lidar…